女性保健 【海之姬】海洋膠原蛋白飲尊榮版（1盒10瓶）(台日熱銷 每4秒賣出一瓶!)
【海之姬】海洋膠原蛋白飲尊榮版（1盒10瓶）(台日熱銷 每4秒賣出一瓶!)
【海之姬】海洋膠原蛋白飲尊榮版（1盒10瓶）(台日熱銷 每4秒賣出一瓶!) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止台中水晶推薦缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【海之姬】海洋膠原蛋白飲尊榮版（1盒10瓶）(台日熱銷 每4秒賣出一瓶!)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：4458436
- 台灣限定白桃口味
- 未滿一千道爾頓超低分子好吸收
- 安心!原料採用峇里島印尼紅雕魚
商品訊息描述:
7天鑑賞期(7天內全額退費保證）
全額退費說明: ※全商品必須保持未開封狀態
最佳適用族群
25-50歲的女性
商品特色
? 安心安全的海洋系膠原蛋白：海之姬以印度尼西亞紅雕魚為原料，從無抗生素、無汙染的魚鱗中萃取出海洋膠原蛋白，確保飲用時的安全、安心
? 小分子膠原蛋白，易吸收：一般膠原蛋白的分子量為30萬道爾頓，為不易於人體吸收的大分子。海之姬的膠原蛋白分子量為1000道爾頓，為一般膠原蛋白的千分之一，更易於人體所接受吸收；
? 6種奢華成分美顏健康：海之姬添加膠原蛋白?胜、珍珠粉、CoQ10、維他命C、維他命B6、N-乙醯葡糖胺，讓養顏美容一次到位；
? 100%日本原裝進口：從日本原裝進口，產品品質佳，與日本流行同步；
? 台灣專屬口味：為回饋台灣消費者對產品的喜愛，特製台灣女性喜好的水果「白桃」調味，更順口易飲
商品訊息簡述:
| Q彈美肌推薦成份 |
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| 劑型 |
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| 適用族群 |
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| 品牌國家 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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商品組合：海之姬海洋膠原蛋白飲尊榮版
容量：50ml*10瓶/盒
成分：水、魚膠原蛋白(含魚膠原蛋白胜?)、N-乙醯基-D-葡萄胺、淡水珍珠粉末、輔酵素Q10、葡萄糖酸、檸檬酸、植酸、維生素C、維生素B6、糊精、甜味劑(赤藻糖醇、蔗糖素、醋磺？酯鉀)。
使用方式：
1. 每日建議使用量：乙瓶；
2. 冷藏後更加美味
※注意事項
1. 請於保存期限內飲用
2. 飲料開封後請立即飲用
3. 一天建議飲用量一瓶
4. 因原料成分特性，瓶底會有些許沉澱物，此為自然現象，在品質上請勿擔心可直接飲用
5. 對食品有過敏者，飲用前請先確認原料成分再飲用
6. 本產品若不適合您的體質，請先停止飲用
保存期限：18個月(未開封)
產地：日本
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